Publié le 26 Mars 2012

Et oui, un week-end où on a tous envie de courir sous ce beau ciel bleu de normandie .

les premières bonnes chaleurs qui nous font bien souffrir dèja. Bravo pour la sortie de dimanche 

matin, même avec un changement d'horaire beaucoup de monde .

Au trail d aliermont on était 5 du club sur le 30kms et 700m d+, pour une centaine de coureurs, beaucoup n'ont pas fini : la cause mauvais balisages ou blessure

robert, ludovic,richard,franck,et moi

pour robert, pas de chance, après un bon départ il est en 3ème position, et par malchance 

il se perd au 11kms mais la forme revient.

pour ludovic et richard reprise sortie longue bravos les gars 

richard est 49ème ou 50 en 3h04mns58s ludovic est 50ème ou 49 en 3h05

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pour franck et pascal ,des premiers kms très tranquilles ,c'est au bout de 8kms que je vois franck revenir sur moi, il s'est fait enfermer dès le départ ,je l'attendais  depuis quelques kms on devait courir ensemble, puis à l'aiguillage des parcours on s'est retouvrés un peu seuls, au 17kms des spectateurs nous annoncent 12ème et 13ème pas un chat devant et derriere . au 21 kms on voit un groupe de coureurs revenir sur nous, on accroche le groupe ,et je commence à vouloir accélérer , à ce moment là on est à 4m09 au kms, ça  tient 2 bornes, puis dans la cote franck se plaignait de l allure donnée dans le groupe, je décide de lever le pied puis au 27éme, c'est deux coureurs de plus qui nous passent, mais là c'est moi qui suis au plus mal,je demande à franck de m attendre puis à la fin sur la portion roulante ça revient normal  la ligne d arrivée approche , on finit tous les 2 en 2 h35mn 33s et 20ème scratch avec une vitesse de moyenne de 11.58kmh

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aller récup pour lundi à bientot et bonne semaine à vous tous



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Publié le 26 Mars 2012

Eric daller sur le 10kms de grandcamp record personnel battu en 45mn09 il se placa 62éme sur 127

DSC 4733

 

 

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

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Publié le 19 Mars 2012

Après les 30 bornes de st paer .

Et oui la course du printemps un 13kms pour Franck Francois

très belle course il se place 138ème au scratch  71ème vh1

sur 1084 participants en 54 minutes

BDSC_0255.jpg

 

bravo bonne récup

 

pour info le 25 mars il y a le trail des aiguilles aliermontaises

2 distances 16 et 30kms lien

Franck,Robert,Ludovic,richard et Pascal SERONT DE LA PARTIE si vous étes intéressés un co-voiturage possible

à 7h  dimanche matin tel 06 50 12 96 02

 

la sortie club est maintenue bien sûr

 



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Rédigé par trail 76 ROUMARE

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Publié le 12 Mars 2012

Et oui Messieurs, ce sont les filles de roumare, Marion et Florence qui ont ouvert la saisons trail 2012

avec le trail des 7 mares,  un petit de 23,5 kms qui devient grand par son dénivelé positif de 566m.

 

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Pour les résultats Marion FERMANEL : 254ème en 2 h 41mns28.

 

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Florence MOREL se place 304 ème en 2 h 55 mns 01.

 

Bonne récup à vous 2 Un grand bravo pour votre trail.

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

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Publié le 12 Mars 2012

Sur le 10 kms julien SENCE a encore battu son record personnel.

Avec un chrono de 34 mns 04, il se place 26ème sur 527. Il a couru à plus de 17km/h de moyenne. Récupére bien.

 

Puis Jean Marie LEBRUN, record également battu en 36 mns 03. Il se place 47ème. Bravo après les 30 bornes de st paer.

 

Il y avait aussi Eric DALLET qui revenait de la montagne. Lui aussi, record personnel battu sur le 10kms en 45 mns 24.

Il se place 234 ème.

 

Un grand bravo à vous tous, que la récup soit avec vous !!!

 

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

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Publié le 2 Mars 2012

7106

 

le dimanche 13 mai 2012

course à pied dans la baie de somme à 1h15 de roumare.

pour tous les adhérents de trail roumare 76 ,déplacement en famille si possible avec pique- nique sur place ,pour tous membres  intéressés les inscriptions se font individuellement sur le  site de la transbaie lien sur la photo.merci de laisser

un commentaire pour savoir qui vient ou pas , réponse avant la fin mars svp

 

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