Publié le 21 Février 2015

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Publié le 21 Février 2015

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Publié le 20 Février 2015

1 semaine après le trail des Raid Dingues notre Franck est allé tester sa récupération sur un marathon.

Ouille, à partir du 30ème.


779/1225 FRANCOIS FRANCK

temps total 03:58:59

semi 01:43:47

30ème km 02:31:53 

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

Publié dans #Résultats

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Publié le 20 Février 2015

Quelques résultats de course passée :

24 km marche

3/38  FRANCOIS Franck  3:06:15 

15/38  FRANCOIS Joëlle 3:33:34

 

82 km

77/132 CHOUTET Nicolas  10:56:07

 

42 km

33/71 ROUSÉE Vincent  4:33:45

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

Publié dans #Résultats

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Publié le 19 Février 2015

Jeremie propose un entraînement délocalisé, voici les renseignements.

 

Pour ceux que ça intéresse.

Je propose une sortie dimanche découverte de la forêt de la londe / oissel qui nous permettra de sillonner des bouts de parcours de la robert le diable.

Je propose un départ voiture vers 8h15 de Roumare pour arriver vers 8h45 à Orival avec un parcours de +/- 28km avec 700 à 800 m de dénivelé.

Alors qui en est ?

le parcours est divisé en 2 boucles, 15kms et 500d+ et 12kms et 300d+, il est possible pour ceux qui le souhaite de ne faire que la premiere partie !!

on vous attend, n'hesitez pas à preciser votre participation !!

 

 

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

Publié dans #Vie du club

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Publié le 16 Février 2015

20km courant VIKAZIM (les premiers mettent 4h 50)

28/32 Les perdus (Emmanuel Bourdon/Durieu Cyril) 15:43:05 3

20km technique VIKAZIM

ALBE raid aventure Mix (Clerbaut Laurent, Brochard Marilyne)4:53:47

 

24 janvier - Harfleur - Raid'OBS

25 km

24/34 LPND Team VANDERBEKEN Bruno BESUEL Xavier EDDE Jérémie H 06:19:55

15 km

6 ALBE raid aventure - Trolls RIDEL Xavier CLERBAUT Laurent CAUCHOIX Thomas H 02:52:32

66/76 Trail roumare 76 BOURDON Emmanuel FRANCOIS Franck H 03:59:58

 

Raid normand Hivernal 20 km

Plusieurs coureurs du club répartis en plusieurs équipes.

5 ALBE RAID AVENTURE TROLL (Clerbaut Laurent)H 82 03:19:59 78

78 LE CEDRE EXPRESS (Nicolas Paysan)H 170 05:45:19 00:00:21

136 TRAIL ROUMARE 2 (Frank François Lattelais Frédéric) +2:30:00 08:31:02

137 TRAIL ROUMARE 1 H (Bourdon Emmanuel Auzou Christophe) +2:30:00 08:31:22

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

Publié dans #Résultats

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Publié le 16 Février 2015

La première course sur route de 2015 ?

Voici quelques lapins sur le bitume :

 sur le 6,5 km

22 HATTON Geoffroy 26:33 14.69 km/h

30 QUESNEL Sébastien 28:01 13.92 km/h

55 MORIN Xavier 31:19 12.45 km/h

110 MOREL Florence 37:55 10.29 km/h

 

Sur le 13 km

9 DURAND Benoit 1496470 48:07   16,34 km/h 

 

Si certains ont été oubliés, ne pas hésiter à chouiner, pleurer, grogner, grommeler, ou simplement le dire.

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

Publié dans #Résultats

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