BLOG du TRAIL ROUMARE 76

1 semaine après le trail des Raid Dingues notre Franck est allé tester sa récupération sur un marathon. Ouille, à partir du 30ème. 779/1225 FRANCOIS FRANCK temps total 03:58:59 semi 01:43:47 30ème km 02:31:53

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Quelques résultats de course passée : 24 km marche 3/38 FRANCOIS Franck 3:06:15 15/38 FRANCOIS Joëlle 3:33:34 82 km 77/132 CHOUTET Nicolas 10:56:07 42 km 33/71 ROUSÉE Vincent 4:33:45

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Jeremie propose un entraînement délocalisé, voici les renseignements. Pour ceux que ça intéress e. Je propose une sortie dimanche découverte de la forêt de la londe / oissel qui nous permettra de sillonner des bouts de parcours de la robert le diable....

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20km courant VIKAZIM (les premiers mettent 4h 50) 28/32 Les perdus ( Emmanuel Bourdon /Durieu Cyril) 15:43:05 3 20km technique VIKAZIM ALBE raid aventure Mix ( Clerbaut Laurent, Brochard Marilyne )4:53:47 24 janvier - Harfleur - Raid'OBS 25 km 24/34 LPND...

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La première course sur route de 2015 ? Voici quelques lapins sur le bitume : sur le 6,5 km 22 HATTON Geoffroy 26:33 14.69 km/h 30 QUESNEL Sébastien 28:01 13.92 km/h 55 MORIN Xavier 31:19 12.45 km/h 110 MOREL Florence 37:55 10.29 km/h Sur le 13 km 9 DURAND...

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bonjour à tous !!! nous vous convions à la traditionnelle galette des rois du club qui se deroulera le vendredi 23 janvier à 20h à la petite salle de Roumare ! nous comptons sur votre participation (enfants et conjoints bienvenus ) pour faire connaissance...

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un dernier trail avant les fêtes !!! 11 et 19 kms bien boueux pour se mettre en appétit, nos trailers ne pouvaient que répondre présent !! sur le 11 kms : (501 arrivants) quesnel gregory, 74è en 53'47 morel florence, 476è en 1h19'39 sur le 19 kms : (488...

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le 14 decembre avait lieu les 5 et 10 kms de limesy, les resultats de nos roumarois. sur le 5 kms : (158 arrivants) dieu cedrick, 6è en 19'22 morel pascal, 23è en 22'27 sur le 10 kms : (186 arrivants) franck francois, 45è en 41'30 bourdon emmanuel, 51è...

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Encore une belle edition sur ce 10 kms de roumare !! une participation bloquée à 1100 coureurs entre le 10 et le 6 kms ! resultats de nos trailers sur le 6 kms : (295 arrivants) remi legat, 1er en 18'42, felicitations !!! daude magalie, 196è en 37' françois...

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