Publié le 27 Octobre 2016

Dimanche 23 octobre, 6h00 du mat, je dors. Ils sont une dizaine de copains (dont ma copine Aminata SOW - pardon messieurs honneur aux dames) à partir au milieu des 2500 lucioles scintillantes qui offrent à Millau ce jour-là un spectacle magique. La brume rouge des fumées rajoute de l'émotion au départ de cette course mythique au coeur des Causses. Ils partent pour 76 km de trail et de marche dans un paysage unique, après des mois d'entrainement, la boule au ventre d'y être enfin, mélange de bonheur et d'angoisse. Le Grand Trail des Templiers c'est une course emblématique pour les trailers du monde entier, une course unique et un parcours exceptionnel, mais c'est aussi du dénivelé qui pète les pattes, des visages qui se crispent, des traits qui se tirent, des muscles qui se raidissent au fur et à mesure des kilomètres avalés, des corps qui disent stop. 
Le Grand Trail des Templiers c'est pas que ça...c'est bien plus...c'est une aventure humaine, des fous-rires, de l'entraide, mais aussi et surtout c'est un voyage intérieur, une rencontre avec soi-même.

7h30 du mat, je me réveille. J'allume immédiatement le PC pour voir où elle en est, ma copine. Son rythme est régulier, sa vitesse autour de 5,5km/h montre combien le terrain est déjà bien pentu sur les premiers kilomètres. Le Grand Trail des Templiers c'est aussi ça ...l'émotion des uns partagée à des centaines de kilomètres. Je lui avais promis la veille, je la suivrais et lui enverrais toutes mes ondes positives, toute mon énergie. Je partage l'info avec les copains de la marche nordique et là...c'est toute la beauté de l'esprit sportif qui se met en marche. Les encouragements fusent, les plus mordus connectent leur PC pour suivre en direct son évolution.

17h30 je suis encore en route pour la Vendée. Elle vient d'atteindre 67km. C'est dur très dur, on imagine pas, on compatit. On encourage de plus bel. On se dit...moins de 10km...dans deux heures, elle passe la ligne...

2 heures après...rien...2h30 après rien...3h00 après ...RIEN!!

P....mais qu'est-ce qu'elle fout ....la pression monte ! je commence à tourner en rond...j'ai peur pour elle, soit c'est tellement raide qu'elle piétine plus qu'elle ne marche, soit elle a un souci...le suivi live n'indique aucun abandon...Je suis derrière l'écran pour suivre les arrivées en direct grâce à la webcam des Templiers.

3h20 après toujours personne...je trépigne dans le salon vendéen.

20h55...j'aperçois au fond de l'écran une touffe blonde frisée ...c'est Elle..p...c'est ELLE !!!!

Elle l'a fait ! Elle a réussi ! Aminata SOW passe la ligne main dans la main avec nos deux autres potes Sébastien Quesnel et Vincent Roussée, pour la deuxième fois Templiers. 

Un énorme Bravo pour la performance et surtout un grand merci pour toutes les émotions partagées au sein du club. C'est ça la magie du sport...

On oublie pas de féliciter tous nos potes normands qui ont vécu la magie des Templiers, sur le grand Trail et le marathon des Causses  : Xavier BESVEL, Jeremie EDDE, Remi LEGAT, Xavier Morin, Cedric DIEU, Stéphane THEBAULT, Greg et Seb QUESNEL, Vincent ROUSSEE, Brice LECAM, Julien BUTAEYE. Bravooooooo

Templiers 2016 : Normands au coeur des Causses
Templiers 2016 : Normands au coeur des Causses
Templiers 2016 : Normands au coeur des Causses
Les lucioles...

Les lucioles...

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

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Publié le 22 Septembre 2016

Les Foulées de Préaux : Roumare présent

On avait prévenu...on ne se déplacerait pas pour rien !
On est venu pour se faire du bien, partager le plaisir de l'effort et l'émotion du résultat, et aussi les douleurs (courbatures...), On est venu pour courir, pour marcher, pour se soutenir, pour cracher et couiner, pour râler, admirer, lever des coupes ou applaudir...
Les marcheurs nordiques et les coureurs du Trail Roumare 76 ont conquis les hauts de tableaux, avec 3 podiums et des bons résultats pour l'ensemble des participants à ces 30 èmes Foulées de Préaux. Un grand bravo à tous !

18...nous serons 12 marcheurs nordiques et 6 trailers du Trail Roumare 76 à fouler le sol de Préaux ce dimanche...et qu'on se le dise, quand on se déplace, en général, ce n'est pas pour rien .... 11 marcheurs sur la Nordiabolique : Aline, Val Sahara, Isabelle, Sylvie, Alain, Cathy, Stéphanie, Pauline, Dany, Valérie et moi. 1 marcheuse sur la Nordilettante : Joelle 3 traileurs, notre lièvre et deux autres copains, sur l'écorchevache : Aminata, Vincent Rousée, Julien Butaeye 1 trailer sur la Folletière : Bruno Ch 2 traileurs, sur la Mare Sangsue : Javi Bute et Barbara Sow Épouse Dubourg. Préaux...Préaux...on arrive !!!!

18...nous serons 12 marcheurs nordiques et 6 trailers du Trail Roumare 76 à fouler le sol de Préaux ce dimanche...et qu'on se le dise, quand on se déplace, en général, ce n'est pas pour rien .... 11 marcheurs sur la Nordiabolique : Aline, Val Sahara, Isabelle, Sylvie, Alain, Cathy, Stéphanie, Pauline, Dany, Valérie et moi. 1 marcheuse sur la Nordilettante : Joelle 3 traileurs, notre lièvre et deux autres copains, sur l'écorchevache : Aminata, Vincent Rousée, Julien Butaeye 1 trailer sur la Folletière : Bruno Ch 2 traileurs, sur la Mare Sangsue : Javi Bute et Barbara Sow Épouse Dubourg. Préaux...Préaux...on arrive !!!!

Nos trailers

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

Publié dans #Section Marche Nordique, #Section TRAIL, #Résultats

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Publié le 11 Septembre 2016

Première sortie pour de nouveaux marcheurs autour des coteaux de Seine

Première sortie pour de nouveaux marcheurs autour des coteaux de Seine

Belle rentrée

La saison s'annonce bien, avec de une douzaine de nouveaux adhérents venus nous rejoindre pour partager la passion du sport nature.

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

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Publié le 13 Juin 2016

Parenthèse arrosée

Aujourd’hui j’avais tout programmé pour offrir une parenthèse ZEN à amies marcheuses du club. J’avais tout commandé; les maris qui gardent les mômes, le courage nécessaire pour une marche soutenue de 12 km, le pique-nique léger et le rouleau de papier toilettes pour les plus gourmandes, les serviettes et les maillots de bain pour le réconfort d’après marche au Clos des Fontaines à Jumièges, et le soleil. J’avais tout commandé; le chemin de Saint Anne sans les loups, sa chapelle et les apparitions de Philibert, les flaques d’eau, les godasses et les mollets épilés crottés, et le soleil. J’avais tout commandé; les bombes dans la piscine, la chaleur du sauna, l’humidité du hammam, les bulles du jacuzzi (manquait juste la coupe de champagne !) la bonne humeur, les rires, les blagues, les trucs de nanas ; des strings aux boules de geisha, les potins, les blablas, les envies de tatouage, les « on refait la course » et les « plans sur la comète » pour les prochaines, et le soleil. J’avais tout commandé, le mascara qui coule et les yeux de panda, les bouclettes qui défrisent, la chute sur le carrelage transformé en patinoire pour l’occasion (heureusement juste un hématome), le « bonhomme » qui fait coucou avec la main et mange des cerises avec la queue, et sa contrepèterie, un spa qui portera encore quelque temps les stigmates de l’odeur de pisse de chat des 19 paires de chaussures de trail, et le soleil. J’avais tout commandé même le cubi de rosé de Cathy resté dans la voiture et la bouteille de lait à l’odeur de pina colada de Dany, le très bon accueil de la réceptionniste, la planche de cochonnailles et ses fromages normands au goûter, l'impro de Valérie au piano qui nous enchante, et le soleil. J’avais tout commandé sauf la pluie. La pluie s’est invitée en ce dimanche, a volé la vedette au soleil commandé. Mais elle n’a rien gâché. Mouillées, trempées, arrosées, et heureuses les marcheuses...

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

Publié dans #Section Marche Nordique

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Publié le 10 Juin 2016

Les 14 galopards

[Les 14 galopards]

S’ils avaient été 8 et à un « S » près, ils auraient pu être les héros du dernier Tarantino, vu la tête de « matador » de certains pendant l’effort. Mais ils étaient 14, maillots verts du Trail Roumare 76, au départ des quatre courses de la Galopée dimanche dernier, une super bande de galopards…autant dire qu’on est fier.

Les 7 « galopards » sur le 33 km :

Rémi Legat, galopard champion, plus déterminé que jamais, s’impose sur la Galopée avec plus de 2 min d’avance sur les suivants.

Aminata Sow, le lièvre de Roumare, l’œil noir après avoir mangé la poussière, termine sur la 3ème place du podium M1.

Julien Sence, fait une excellente course, faut dire qu’il en a effrayé plus d’un avec ses grimaces, il finit 8ème, 10 rangs avant Benoit Durand.

Pendant que deux galopards, Xavier Besvel et Jérémie Edde, jouent aux beaux gosses devant les photographes, Vincent Roussée, le galopard prévoyant s’accroche à ses bâtons lors des côtes …attention Vincent, on y prend vite goût !

Les 2 « galopards » sur le 15km :

Bruno Chini, galopard d’expérience, déroule et prend plaisir et passe la ligne d’arrivée en 1h24.

Pascal Morel, galopard sur le retour, n’est pas passé inaperçu.

La « galoparde » sur le 10 km :

Sophie Maurel, galoparde marathonienne, termine en 1h00.

Les 4 « galopardes » sur la marche nordique (10km) :

Stéphanie Hervé, la galoparde surprise, prend la 3ème place du podium femme.

Barbara Dubourg, « the black power galopard’s girl » revient avec la coupe 2ème M1.

Pauline Delafosse, la galoparde pré-quarantenaire qui en profite encore un peu, arrache la 2ème place Senior.

Et enfin Catherine Bouillon, galoparde élégante, finit 3ème du podium M1.

Bref, 4 femmes, 4 coupes. Même si elles ont terminé la langue pendante, ici c’est pas comme dans le film, ces "galopardes-là", n’ont pas fini au bout d’une corde, mais sur le podium !

UN GRAND BRAVO A TOUS !!!!

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

Publié dans #Section TRAIL, #Section Marche Nordique

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Publié le 29 Mai 2016

Roumare s'impose à la Pass'Trail

Encore une belle performance ce dimanche à la Pass'Trail, avec la victoire féminine de Sonia DEPUYDT, en 1h05 min sur 8,5km. Elle s'impose malgré une belle chute qui lui coûte 10 jours d'arrêt. Bon rétablissement !

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

Publié dans #Section Marche Nordique

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Publié le 24 Mai 2016

Une nouvelle marathonienne au club

Le club de Roumare est fier de compter parmi ses adhérents une nouvelle marathonienne.

Sophie Maurel, notre secrétaire, s'est lancée ce défi en avril denier 2016, à Paris, elle nous explique pourquoi dans ce petit interview.

CB : Qu'est ce qui t'as donné envie de courir un marathon ?

Sophie : "Le marathon représente en quelque sorte une distance mythique pour un coureur. Je me suis remise à courir il y a 3 ans et au départ je faisais des petites distances 3 à 4 km. Et progressivement les distances se sont rallongées. J'ai décidé de m'inscrire à une course (la corrida de Dieppe 7 km) puis une deuxième...puis de 7 km je suis passée à des courses de 10km. En 21014 j'ai tenté mon premier semi marathon, je n'ai pas fait un temps mais j'ai réussi à aller jusqu'au bout de cette distance. Les entrainements ont repris et les rencontres, les discussions avec des coureurs et les membres du club ont fait que le projet d'un marathon a mûri peu à peu. C'était au départ comme un rêve un peu inaccessible qui progressivement est devenu une envie, un besoin un objectif concret."

CB: Qu'est ce que tu as trouvé le plus difficile, le plus facile ?

Sophie : " Le plus difficile:

- Trouver suffisamment de temps pour s'entraîner.

- S'entraîner par temps difficile...Le marathon de Paris est début avril il faut donc se préparer en hiver avec le froid, la pluie, le vent dans la nuit...un bonheur !! Mais lorsque l'on passe la ligne d'arrivée on oublie tout cela c'est magique !

- Pendant la course à partir du 32ème km jusqu'au 37ème ça a été difficile physiquement, beaucoup de coureurs marchaient voire stoppaient la course car ils étaient épuisés et je dois dire que j'ai ressenti de la fatigue durant cette période là..."

"Le plus facile :

Les premiers kilomètres et les derniers !! On est transporté au départ par la ferveur des supporters et la musique tout au long du parcours. A la fin un copain a couru avec moi sur presque 4 km cela m'a littéralement donné des ailes ! Des collègues sont venues me soutenir : extraordinaire et j'ai eu avant pendant et après la course des messages d'encouragement qui m'ont aussi fait croire en moi : indispensable !! Bref ce marathon a été une aventure humaine et sportive formidable."

CB: Quels conseils donnerais tu à quelqu'un qui veut se lancer ?

Sophie : " Plusieurs conseils :

- La préparation physique. L'entrainement est important (régularité). Il y a des coureurs qui se lancent dans un marathon sans avoir un "capital" de course à pied très fourni ! Certains y arrivent, mais ce n'est pas la majorité ! Il est important de s'entraîner seul mais aussi en groupe (merci à Greg et Christophe !!).

- Apprivoiser la course mentalement . De mon point de vue cette distance se travaille sur deux plans : le physique et le mental. Il faut croire en soi, rester confiant et ne pas se fixer des objectifs trop élevés. Je n'étais pas partie pour faire un chrono pour ce 1er marathon mais une distance l'important c'était d'aller jusqu'au et d'atteindre son rêve de cette discipline exigeante qu'est la course à pied.

- Prendre du plaisir le running reste un loisir et aller courir parfois plusieurs heures doit procurer aussi un bien être physique et mental sinon il faut changer de sport.

- Partager son désir de performance avec ses proches, ses ami e (s). Le soutien de chacun d'entre vous a été pour moi une grande force et un beau moment de partage sportif et amical.

Ce qui me donne envie aussi d'en courir un autre en 2016....l'aventure continue !!

- Coupler la préparation physique avec d'autres sports : natation, musculation, vélo ou marche nordique !!"

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

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Publié le 17 Avril 2016

Un petit goût d'été...

Un très beau parcours ce matin pour une sortie au goût d'été, limite "on a eu chaud !"

Et puis quand en plus on croise et on recroise nos amis trailers ...on adore !

Belles photos d'équipe !

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

Publié dans #Section Marche Nordique, #Section TRAIL

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Publié le 17 Avril 2016

Bonsoir à tous,

Un petit rappel pour ceux qui auraient louper l'info, nous vous attendons nombreux Vendredi 22 avril pour l'assemblée générale du club à 20h30 à la Salle polyvalente de Roumare.

Une Assemblée générale c'est l'occasion de faire le bilan de l'année écoulée mais aussi et surtout partager nos idées pour le développement du club et puis bien sûr se retrouver autour d'un verre de l'amitié !

On espère que vous serez nombreux à pouvoir venir.

Rappel de l'ordre du jour :

Le mot du Président

Le bilan financier

Renouvellement du bureau

( postes à pouvoir " trésorier, vice président, secrétaire adjointe")

Veuillez transmettre vos candidatures au plus vite si vous êtes intéressé.

Élaboration du planning et événements à venir

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

Publié dans #Vie du club

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Publié le 20 Février 2016

La corrida de Yerville ouvrait aujourd'hui les festivités de 2016 ! Malgré la pluie et le vent ( bcp de vent ! ) Les Roumarois inscrits sur l'épreuve du 13 km (248 inscrits) ont prouvé que Roumare avait de belles choses à montrer cette saison ! Une année 2016 qui sera certainement marquée par de nombreux podiums... à commencer par celui-ci !

Un benji en très belle forme qui termine 6ème au scratch et 1er Master en 48' et 36s ! Encore quelques sorties d'affutage sur route et il nous revient en trail ! Un bien beau champion ! BRAVO !

Le trail Roumare 76.... contre-attaque !
Le trail Roumare 76.... contre-attaque !

Jérémie 25ème en 52'52s

Xavier B. 30ème en 53'43s

Julien B. 98ème en 59'29s

Geoffroy Hatton 135ème en 1h03' 49s

Le trail Roumare 76.... contre-attaque !
Le trail Roumare 76.... contre-attaque !
Le trail Roumare 76.... contre-attaque !
Le trail Roumare 76.... contre-attaque !
Le trail Roumare 76.... contre-attaque !

Bravo à tous et bientôt pour de nouveaux podiums ;)

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Rédigé par trail 76 ROUMARE

Publié dans #Section TRAIL, #Résultats

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