trail des aiguilles aliermontaises 30kms

Publié le 26 Mars 2012

Et oui, un week-end où on a tous envie de courir sous ce beau ciel bleu de normandie .

les premières bonnes chaleurs qui nous font bien souffrir dèja. Bravo pour la sortie de dimanche 

matin, même avec un changement d'horaire beaucoup de monde .

Au trail d aliermont on était 5 du club sur le 30kms et 700m d+, pour une centaine de coureurs, beaucoup n'ont pas fini : la cause mauvais balisages ou blessure

robert, ludovic,richard,franck,et moi

pour robert, pas de chance, après un bon départ il est en 3ème position, et par malchance 

il se perd au 11kms mais la forme revient.

pour ludovic et richard reprise sortie longue bravos les gars 

richard est 49ème ou 50 en 3h04mns58s ludovic est 50ème ou 49 en 3h05

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pour franck et pascal ,des premiers kms très tranquilles ,c'est au bout de 8kms que je vois franck revenir sur moi, il s'est fait enfermer dès le départ ,je l'attendais  depuis quelques kms on devait courir ensemble, puis à l'aiguillage des parcours on s'est retouvrés un peu seuls, au 17kms des spectateurs nous annoncent 12ème et 13ème pas un chat devant et derriere . au 21 kms on voit un groupe de coureurs revenir sur nous, on accroche le groupe ,et je commence à vouloir accélérer , à ce moment là on est à 4m09 au kms, ça  tient 2 bornes, puis dans la cote franck se plaignait de l allure donnée dans le groupe, je décide de lever le pied puis au 27éme, c'est deux coureurs de plus qui nous passent, mais là c'est moi qui suis au plus mal,je demande à franck de m attendre puis à la fin sur la portion roulante ça revient normal  la ligne d arrivée approche , on finit tous les 2 en 2 h35mn 33s et 20ème scratch avec une vitesse de moyenne de 11.58kmh

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aller récup pour lundi à bientot et bonne semaine à vous tous



Rédigé par trail 76 ROUMARE

Publié dans #Résultats

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SEB 26/03/2012 22:29

Bravo les gars et bonne récup !
A roumare aussi çà a swinguer dimanche matin, demandez à Heckel...
A bientôt
Seb

sebtrailromare 26/03/2012 20:15

Félicitations à vous tous si ça vous interesse il y a un trail dimanche prochain à Bois d Ennebourg 15 kms en même temps que le duathlon j y serai peut être Greg avis aux amateurs !!!!